身体的生长关系着幼儿身心的周全康健生长,没有好的身体,就没有好的未来。
相识孩子的生长发育特点、运动能力生长标准,可以更好地助力生长。小编整理了2~6岁孩子的运动能力生长参考和建议,快来一起看看吧!
2~3岁孩子的运动能力生长参考
能跑步
会踢球
能双脚离地跳起和攀爬
能自行上下楼梯
会蹬三轮车
这个年岁段的孩子,似乎一刻都清静不下来,运动的目的主要是让四肢充分运动,家长可以经常带孩子在户外玩滑梯、走跑、骑小车或者做一些简朴的游戏,磨炼孩子的全身肌肉和节奏,增强孩子的平衡能力,并让孩子在游戏的历程中提升攀爬、奔驰、跳跃、投掷等运下手艺。
3~4岁孩子的运动能力生长参考
能自若地跑、跳和攀爬
会抛和接较大的球
能够单脚站一会儿
能无邪地骑三轮车
这个年岁段的孩子重点生长身体实力和协调性,并掌握一些较量重大的行动。家长可以训练孩子变速跑、跳绳、蹦床、平衡车、拍球等,资助他们增强肌肉实力。
4~5岁孩子的运动能力生长参考
会熟练上下楼梯
熟练地在游乐场做攀爬运动
能踢转动着的球
单脚站立并能坚持平衡5秒或以上
能够沿着一条直线行走
这个阶段,孩子的协调能力清静衡能力已经生长得很是不错,肌肉实力也生长到一定水平,可以加入一些游泳、跳绳、滑板、跆拳道等益智类的运动或体育游戏来作育孩子对运动的兴趣和热爱。
5~6岁孩子的运动能力生长参考
学习交替单脚跳
能够一连跳绳
会一连拍球
可以逃避他人扔过来的沙包
能够双手抓杠悬空